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El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.La prohijamiento de pausas activas en el entorno gremial ejerce un propósito positivo en la salud y la rendimiento de